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Aspa molino. Luego de realizar los volantines, vamos a realizar unos 3 aspa molinos alrededor de las colchonetas. Parada de cabeza. En en el medio del campo establecido para nuestro drill gimnstico, realizamos la parada de cabeza con moviento en las piernas

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El aspa de molino es muy fcil de hacer, utilizas la fuerza de tus brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinacin y estabilidad para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una a continuacin de otra en el piso, impulsas tu cuerpo hacia adelante y las piernas las levantas sobre tu cuerpo tratando de caer parada.

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